Aprenda a preparar um delicioso ponche de frutas sem álcool

Essa é uma boa receita para adultos que evitam bebidas alcoólicas e crianças.

Quem não bebe álcool tem dificuldade em encontrar nas festas drinks e bebidas especiais. Mas existem receitas não alcoólicas boas que são deliciosas e super práticas. Para te inspirar, selecionamos um passo a passo de ponche de frutas elaborado pela nutricionista Cris Oliveira.

Ingredientes:

1 litro de refrigerante sabor limão ou citrus

1 litro de suco de uva (pode ser o de caixinha)

1 cacho de uvas sem sementes

3 maçãs cortadas em cubos

2 peras cortadas em cubos

3 kiwis cortados em rodelas

3 ameixas cortadas em cubos

3 nectarinas cortadas em cubos

Outras frutas que você também pode acrescentar: Abacaxi, manga, pêssego em calda, uva roxa sem sementes.

Modo de preparo:

O trabalho todo estará no corte das frutas, pois elas precisam estar picadinhas. Quando já estiverem prontas, basta misturar as frutas aos líquidos em uma jarra grande. Sirva com bastante gelo em uma suqueira com concha – assim todos poderão degustar as frutas, que ficarão com os sabores do limão e da uva.

Fonte:

http://www.ibahia.com/detalhe/noticia/aprenda-a-prepara-um-delicioso-ponche-de-frutas-sem-alcool/?cHash=99c213d639358c68826cd623fed7a5f0