Dicas para corrigir a má postura no trabalho.
Ao fim do dia você sente dores na coluna? Então, é hora de prestar atenção na sua postura, ou melhor, na má postura.
Dores na coluna e tendinites são comuns em pessoas que trabalham em escritórios e que passam a maior parte do dia em frente a um computador. De acordo com o Dr. Reinaldo Nishiyama, ortopedista do Centro de Qualidade de Vida de São Paulo, as dores surgem por conta de lesões por esforço repetitivo, o que pode se agravar sem os devidos cuidados.
“Atendo diariamente vários pacientes com problemas de coluna e tendinites por ficarem muito tempo sentados no trabalho com o uso de PC ou Ipads. Se não cuidado é possível do indivíduo ter hérnias de disco, escoliose e cervicobraquialgia. As tendinites vejo nos ombros, cotovelos e antebraços. Em casos críticos, podem levar a um mal comum que é a cirurgia”, alerta.
Para evitar a temida dor nas costas, você pode tomar alguns cuidados simples. Veja como cuidar da sua postura e evitar problemas futuros:
Dores na coluna e tendinites são comuns em pessoas que trabalham em escritórios e que passam a maior parte do dia em frente a um computador. De acordo com o Dr. Reinaldo Nishiyama, ortopedista do Centro de Qualidade de Vida de São Paulo, as dores surgem por conta de lesões por esforço repetitivo, o que pode se agravar sem os devidos cuidados.
“Atendo diariamente vários pacientes com problemas de coluna e tendinites por ficarem muito tempo sentados no trabalho com o uso de PC ou Ipads. Se não cuidado é possível do indivíduo ter hérnias de disco, escoliose e cervicobraquialgia. As tendinites vejo nos ombros, cotovelos e antebraços. Em casos críticos, podem levar a um mal comum que é a cirurgia”, alerta.
Para evitar a temida dor nas costas, você pode tomar alguns cuidados simples. Veja como cuidar da sua postura e evitar problemas futuros:
Fonte: Dr. Reinaldo Nishiyama, ortopedista do Centro de Qualidade de Vida de São Paulo.Arte: Arte: Sabrina Ces …
Fonte:
https://br.mulher.yahoo.com/dicas-para-corrigir-a-m%C3%A1-postura-no-trabalho-153809971.html
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